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伊利诺伊大学的研究人员发表在《应用生理学杂志》上的一项新研究指出，在长时间的运动中，食用土豆泥有和商业碳水化合物凝胶一样的功效，可以维持血糖水平，提高运动员的运动能力。个人运势
运势
农历:二零一九年九月廿五
干支:己亥年甲戌月癸巳日
冲煞:冲猪
宜
日值岁破
年
10月23日星期三
忌
大事不宜
◇是日命禄：子命互禄丙,戊命进禄◇喜神：东南◇福神：正西◇财神：正南
危日：危险、小心之意，此日大凶，诸事不利，以缓为佳。
今日色彩:白色、银色、黑色、蓝色为喜神色，适当选择上述色彩穿戴可以增强运势。
十二生肖每日運程(年10月23日)
鼠：运势下滑，沟通不顺，多多忍让。
牛：财运最旺。偏财星透出，巳丑半合，谋事能得长辈贵人的惠助。
虎：预防口舌是非，小人陷害。进展不顺，财运不顺，控制开支。
兔：财运不佳，效率低下，注意口舌。
龙：体力十足，大获赞扬，桃花旺盛。
蛇：运势最衰。本周其实没有哪天是运势差的。今天要处理好与竞争对手的关系，以免背后搞小动作。
马：事业稳定，处理人际，避免口角。
羊：充满活力。领导表扬，适合聚会。
猴：运势最衰。今天七杀刑破日，若有争执和误会，一定要保持冷静，以免情况恶化。注意好事难成，遭人破坏之事。
鸡：桃花最旺。今日是三合日，身边的长辈可能会给你介绍不错的异性。
狗：运势平稳，按部就班，感情运佳。
猪：注意出行、驾车安全。人际下滑，工作不顺，保持谦虚。
今日天气
长春气象台
长春气象台10月23日早晨发布短期天气预报
今天白天到夜间，晴转多云，偏南风2-3级转西南风3-4级。
明天白天，多云；明天夜间，多云有时阴，有小雨。
25日白天到夜间，多云转晴。
长春市区今天白天最高气温21度,今天夜间最低气温6度。
火险气象等级2级。
年10月23日05时环境空气质量指数AQI为，级别为III轻度污染，首要污染物为PM2.5。
儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应减少长时间、高强度的户外锻炼。
穿衣指数较舒适，建议穿薄外套或牛仔裤等服装。
紫外线指数中等，涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。
洗车指数较适宜，无雨且风力较小，易保持清洁度。
血糖指数不易波动，天气条件好，血糖不易波动，可适时进行户外锻炼。
本地早报
吉林省部分
1、10月22日11时10分，复兴号动车组新成员“绿巨人”在长春站开跑！由于列车车体外皮涂装为“国槐绿”，又被称为“绿巨人”。这种被称为“绿巨人”的全新动车组首次在东北地区亮相，它的开行结束了长春到通榆没有直达车的历史。
2、10月19日，吉林省第80例，全国第例造血干细胞捐献者舒章医院进行了造血干细胞捐献采集。舒章伟挽救了一位18岁男孩的生命！
3、庆祝中华人民共和国成立70周年”长春美术作品展现面向社会征稿，本次展览由市文联主办长春美术家协会承办长春美术馆协办。
参展作品要把握时代性、学术性、多元性、创新性原则，体现民族精神和时代精神，弘扬社会主义核心价值观。作品种类涵盖中国画、油画、水彩画、版画、雕塑。
征稿截至11月8日，入选作者名单将通过长春美术馆
